孕前要做什么准备

 　　孕前要做什么准备?现今社会，生存竞争激烈，年轻夫妇同时上班工为多，因此无法花费太多的时间来去生育和养育下一代。健康的身体是怀小孩生育的基本保证。年轻夫妻怀小孩必须要有计划，选择在父母的身体健康、情绪佳、物质的准备充分的时候来去受孕，这样是更加的有利于胎儿的健康和发育。那常见的准备有哪些呢?对此，成都九龙妇科医院妇科医生作了解答。

　　孕前要做什么准备

　　一、第1阶段：孕前10-7个月

　　1、调整生活方式

　　准爸爸、准妈妈先要戒烟禁酒。

　　酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料较好让它从食谱中有效消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸较好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

　　2、全面体检

　　孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

　　孕前女性去医院检查的项目有：妇科检查、必要时B超检查、白带化验、血常规、血型(ABO血型和Rh血型)、肝功能、乙肝全套(查乙肝病毒的)、ACA(抗心磷脂抗体检查)、TORCH(优生四项检测，巨细胞病毒、弓形体、风疹病毒、单纯疱疹病毒)、血糖、HIV、甲亢等检查。

　　3、测体温、验精液

　　基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

　　4、与宠物谨慎相处

　　带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保的安全。

　　5、远离不安全环境

　　如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。

　　二、第2阶段：孕前6-4个月

　　1、精算出排卵日

　　为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。

　　2、选择受孕时机

　　医生们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节，天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜，以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品，为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿易感染病毒的敏感期，临产时，正是凉热适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。

　　3、养成好的膳食习惯

　　不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。

　　三、第3阶段：孕前3-1个月

　　1、调整性生活频率

　　在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。

　　2、考虑TORCH筛选

　　这是一项至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，较大限度保障生育一个健康的宝宝。

　　四、第4阶段：前1个月- 怀小孩

　　经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”，选个容易中标的夜晚做爱，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。

　　温馨提示：孕前要做什么准备?医生介绍说怀孕前注意事项很多，夫妻一定要把身体情况调整到的状态，平时应该要去加强锻炼，提高抵抗的能力和免疫的能力，避免在怀孕时生病或是吃药，生活中要注意去避免或是减少接触一些有污染或是有毒害的物质，避免接触小动物，养成一个规律的生活和作息的习惯。@