产后盆底康复一定要做吗

　　产后盆底康复一定要做吗?如今产后盆底康复知识的普及，导致每位宝妈妈都了解到了产后康复的必要性，但是心中还在疑惑为什么要进行盆底康复，盆底康复必须要做吗?

　　盆底康复一定要做吗?

　　这可能需要问一下那些没有进行盆底康复训练导致20多年后尿失禁的人了。这可不是骇人听闻，产后盆底康复直接关系到妈咪们以后的生活，你肯定也不想以后大笑或者咳嗽的时候，尿出来了，然后成为全场瞩目的“焦点”吧。

　　剖腹产妈妈不用盆底康复吗?

　　不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。

　　产后盆底训练，预防25年后的病。

　　国外做过统计，有1/3的产妇在分娩后出现盆底松弛，并影响排尿。虽然这时还算不上严格意义上的尿失禁，但这部分人群，到了四五十岁时，发展成为尿失禁病人的比例非常高。在欧美及日韩等发达国家和地区，早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题，对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练。产后42天做的训练，是为了防止25年后的尿失禁，这其实是真正的未雨绸缪。

　　康复训练前会先给产妇做检查，确定盆底受损部位，然后对症采取不同的治疗方式，如生物电刺激、盆底肌训练等。

　　温馨提示：产后一年内是盆底肌功能恢复的”黄金时间“，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。因此要把握住较佳时间，及时进行康复训练。