人流手术后应该吃什么东西

　　人流手术后应该吃什么东西。人流手术是会对女性健康产生不利影响的，通常而言，女性在人流手术之后会有一段时间的恢复期，在这段时间内，女性容易出现情绪低落、反复的情况，身体也会十分虚弱，导致无法进行正常的生活。见药三分毒，民以食为天，人们通常会选择食补来增强人体提抗力，提高身体素质，那么在女性虚弱的恢复期间，吃点什么对女性更有帮助呢?

　　1.摄入蛋白质。

　　倘若人体内蛋白质缺乏，就会使机体的抗力下降。术后可以在日常饮食中多加入各种蛋类，补充奶制品，多食瘦肉以及各种豆制品的食物，以此补充人体所需的蛋白质。

　　2.少量多次补水。

　　女性在流产过后，身体一般都会表现出不同程度的虚弱，因此经常会出大量的虚汗，此时需要通过补充大量的水分来维持身体所需。此外排出体外的汗液中含有大量的水溶性维生素，因此流产后要注意多食入各种新鲜瓜果以及蔬菜来补给，同时也可达到预防便秘的效果。

　　3.适当限制脂肪。

　　在保证合理膳食的前提下，要适当减少脂肪的摄入，尤其是在手术过后的第一周内，脂肪要保持在80克/日左右。

　　4.忌食刺激性食品。

　　辣椒、胡椒、醋等都属于刺激性食物，食用这些食品会使女性宫内充血。

　　5.忌食寒性食物。

　　比如螃蟹、河蚌、田螺等。