痛经的情况因该怎么调理

 　　痛经的情况因该怎么调理?对付女性来说，每个月总有那么几天急躁、痛楚的时间，有许多人在行经前后或经期，都市出现下腹及腰骶部痛苦伤心，严峻者腹痛剧烈，面色惨白，伯仲冰冷，乃至昏迷，称为“痛经”，痛经连续数小时或1-2天，让女性非常的困扰，那么对付痛经的环境因该怎么调治呢?

　　中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

　　痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

　　月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

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　　温馨提示：痛经的情况因该怎么调理?通过上面的介绍相信女性朋友应该有了一定的了解了，如果您还有想要咨询的就咨询我们的吧。成都九龙医院医生qq:2632120 咨询热线：028-62977521。