痛经怎么办痛经如何治疗

 　　痛经怎么办痛经如何治疗?痛经是常见的妇科病，年轻女性不重视经期调养的都比较容易多发。痛经来了怎么办?如何止痛让自己舒服起来?成都妇产医院的医生认为，关键在于找准病因，及时缓解，后期加紧调理。痛经怎么办痛经如何治疗?听听医生怎么说。

　　痛经有效的治疗方法

　　1.热敷驱走身体寒意。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，数分钟，或用艾条炙小腹。

　　2.学会按摩很舒服。双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。这么做增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

　　3.还痛就服用止痛药。疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛快的办法。但一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药，较好在医生的指导下用药。

　　痛经怎么办

　　1.控制情绪。恐惧、沉闷、紧张等负面情绪会让女性身体内的中枢神经系统遭受刺激，进而引起子宫收缩过度，经痛因此加重。经期女性较好学会情绪的自我调节，愉悦心情多保持。

　　2.避寒是关键。子宫畏寒是天性，女人属性为阴，经期受不得寒冷刺激，不然就会加重痛经。成都妇科医生建议，尽量不要再经期碰冷水、吹冷风，经期也别游泳了，避免细菌入侵阴道引起感染。

　　3.休息好才能走长远的路。好的身体，没有休息好，铁人也会垮掉。平时维持好良好的作息规律，尤其是月经来潮前一周休息好了，身体好精神佳，痛经都不敢轻易来骚扰你!

　　4.经期清淡饮食较好不过。辛辣刺激、寒凉生冷的食物，女性在经期尽量少碰甚至不碰，这对身体只有好处没坏处，少喝咖啡少饮茶，多喝温水多吃蔬菜和红肉，就不容易带来痛经了。

　　成都九龙妇产医院医生提醒大家:痛经怎么办痛经如何治疗?痛经有原发性和继发性之分，原发性痛经重要的是后期的调理，继发性痛经多为妇科疾病引起，尽早就医治疗才能治疗，后期调理只能起到环节的作用。所以长时间受痛经折磨的女性朋友，找出痛经的原因，及时进行治疗和调理才是重点。c5