月经推迟怎么办

 　　月经推迟怎么办?很多的女性朋友虽然都亲昵地称月经为“好朋友”，但由于现在的女性生活和饮食习惯不规律的原因，使得这位好朋友经常的发脾气，导致月经推迟，月经推迟几乎是每个女性都可能遇到的问题，那么，月经推迟怎么办呢?下面就让成都九龙妇科医院的医生来告诉大家吧。

　　月经推迟怎么办?

　　1、身体避免过度劳累：女性朋友在月经期间较好避免劳累，防止影响女性生-殖-器-官受到损伤。

　　2、拥有健康良好的心态：女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

　　3、充足的睡眠：对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。

　　4、食物调节：女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

　　5、注意检查：女性如果正常月经情况当然是没有什么问题了，不过我建议女性朋友们如果出现了月经不正常还是去检查一下比较好，毕竟是我们自己的身体健康，没有什么毛病就算是做个常规检查也是好的。

　　月经为什么会推迟?

　　1、内分泌：内分泌失调是常见的导致月经推迟的因素，造成内分泌失调的因素包括作息不规律、饮食不健康等，女性朋友应该注意这方面的问题，内分泌失调不仅仅是导致月经推迟，还会使女性的皮肤受损，衰老加快。

　　2、疾病：疾病造成月经推迟通常是由于营养缺乏而导致的，如常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病。

　　3、精神因素：很多女性因为焦虑或者是担心，结果往往会造成月经推迟，这是因为紧张的情绪导致内分泌失调而引起的。

　　4、避孕药：避孕药的作用机制就是扰乱人体内的激素水平，从而导致月经推迟，一般2-3个月之内能恢复到正常的水平。

　　5、妊娠：女性在妊娠后明显的表现就是规律的月经迟迟不来，这是很正常的现象，女性朋友可以在家自行检测，确认情况。

　　月经不调的症状为：

　　(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;

　　(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;

　　(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;

　　(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

　　温馨提示：月经推迟怎么办?月经不调的出现不但会影响着女性的心情，还会对女性的身体造成一系列的危害。女性月经是否正常是衡量女性身体是否健康的重要依据，因此女性如果出现了月经不调就一定要赶快调理身体。如果出现月经推迟，可根据具体情况到医院进行检查，保持心情开朗，注意饮食等。@