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女性患有月经不调需要怎样进行调理

发布人:成都九龙医院 发布时间:2016-04-07 09:37:39

   女性患有月经不调需要怎样进行调理?据成都九龙妇科医院,月经不调是一种临床上比较常见的妇科疾病。随着月经不调患者的逐渐增多,女性朋友要对于月经不调也是更为的去关注与重视。当女性患有月经不调时需要及时的进行治疗,并且在生活中积极的做好调理工作。

  成都九龙妇科医院的医生指出:月经不调的调理需要从生活习惯上进行改善,对于月经不调的调理方法,下面就为大家详细讲解一下。

  月经不调的调理方法为:

  一、生活起居

  月经不调的女性朋友要保持心情舒畅,避免生气、抑郁;经期注意休息,保暖,勿坐卧湿地或冒雨涉水;平素体弱或久病之后,应劳逸结合,切勿房劳过度。

  二、饮食宜忌

  经期勿贪凉饮冷,也不要过食辛辣食物;行经时饮食宜清淡,勿过食寒凉、辛辣、油腻之物;多吃蔬菜、瘦肉、鱼、蛋白类食物。还可用药膳进行保养。

  三、体育运动

  平时可参加各种体育锻炼,以提高机体素质;行经时不可参加剧烈活动,以防大出血。

女性患有月经不调需要怎样进行调理

  四、保健按摩:

  1、捏肾俞、按命门、揉八髎穴:患者俯卧,家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴1分钟,再用双手按揉压命门穴2分钟,使之有沉胀感,并向小腹传导。然后,双手顺势下移,至八髎穴处,用中等力度揉按2分钟。

  2、揉按气海穴:患者仰卧,家人或自己用手揉按气海穴,反复数次。

  3、揉按足三里、三阴交穴:患者坐位,自行用拇指揉按双足三里、三阴交穴各1分钟,以有酸胀感为宜。

  五、注意卫生,预防感染

  个人的卫生是非常重要的,在生活中一定要注意个人的卫生,尤其是外生殖器的卫生清洁工作更是应该注意。

  温馨提示:女性患有月经不调需要怎样进行调理?上述就是为大家介绍的女性长期月经不调如何调理全部内容了,如果您在生活中也是患有这种疾病的话,一定的要及时的去进行治疗,不然长期的月经不调会对患者的正常工作和生活造成很大影响的,所以我们在生活中必须要重视这种疾病的发生。@

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