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医生告诉你月经不调怎么办

发布人:成都九龙医院 发布时间:2016-02-01 13:36:10

   医生告诉你月经不调怎么办?月经是女性健康的“晴雨表”,是女性是否健康的具体表现。而现在社会由于各种各样的原因,大多数女性都有月经不调现象。月经不调主要表现在经期过长或过短,经色不正,经量过多或过少等现象。那么月经不调该怎么办呢?成都九龙妇科医院医生将告诉大家。

  月经不调怎么办?

  成都九龙妇科医院医生表示月经不调先要注意保暖,防止受寒。月经期间切不可碰冷水,时刻注意小腹的保暖。其次要多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。人的心态对月经的影响也很大,受很大的压力、挫折,也可造成内分泌不调,所以要做好心态的调整。良好的生活规律对调理月经也非常重要,长时间的熬夜,过度劳累,不注意卫生,都可能使月经不调。

  成都九龙妇科医院医生表示以下食物在月经期间禁食:

  (1)冰品、冷饮、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。

  (2)酸涩的食物,酸梅、未成熟味酸的水果等等。

  (3)一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等

医生告诉你月经不调怎么办

  预防月经不调需要注意的事项有:

  1、保持稳定的情绪

  情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响,长期心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等,都会使妇女月经不调,尤其是经期的情绪变化,会对月经造成更大的影响。

  2、忌房事不节

  房事不节也对月经造成一定的影响。如果经期行房事,会有更大的危害,轻者会感染出血,严重者会因为大出血而死亡。

  3、注意休息

  女性要注意休息,因为长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,会耗伤身体正气;长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗。这两方面的因素都会导致月经不调。但是过度安逸,会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。

  4、注意饮食

  女性不要吃辛辣刺激性的、生冷的食物,因为刺激性的食物有助阳生火的作用,而生冷的食物会使女性气血运行不畅,引发月经不调。

  温馨提示:医生告诉你月经不调怎么办?成都九龙妇科医院的医生提醒,如旭持续出血24小时后仍没有减少,出血量很大,或者极少甚至没有,应立即到正规医院接受治疗。以上便是月经不调怎么办的解决方法。如果您还有什么疑问可以通过以下方式联系我们,咨询热线:028-62977521。@

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